Frijoles al horno con verduras

Frijoles al horno con verduras

1.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • 40 g de apio en trozos
  • 120 g de zanahoria en trozos
  • 1 chile rojo sin semillas, en trozos
  • 1 ramita de romero sólo las hojas
  • 200 g de cebolla blanca en mitades
  • 20 g de aceite de oliva
  • ½ cdita de comino en polvo
  • ½ cdita de semillas de cilantro molidas
  • ¼ cdita de sal
  • 400 g de frijoles bayos cocidos escurridos
    400 g de frijoles negros cocidos, escurridos
  • 6 - 8 rebanadas de pan para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 730.7 mg
Πρωτεΐνη 11.4 g
Θερμίδες 1186.9 kJ / 283.7 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 10.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων