Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Emulsione
-
di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)20 g
-
di cipollotto30 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato + q.b.1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
Orzo pomodori e ceci
-
di acqua1000 g
-
di sale grosso1 cucchiaino
-
di orzo perlato cottura 20 minuti250 g
-
di zucchine a dadini (2 cm)250 g
-
di pomodorini in quarti200 g
-
di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati200 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
337.5 kcal /
1411.8 kJ
Πρωτεΐνη
11.6 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
54.2 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Νάτριο
419.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pausa pranzo
49 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pesto alla trapanese
20 λεπτ.
Tagliolini alla zucca
1ωρ. 20 λεπτ.
Risotto al Teroldego
40 λεπτ.
Cous cous spinaci e uvetta
45 λεπτ.
Gnocchi ripieni con spinaci freschi e salsiccia
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1ωρ.
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di grattini alla curcuma con salmone
1ωρ.
Riso vegetariano cremoso
25 λεπτ.
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 λεπτ.
Orecchiette e broccoli alla marinara
45 λεπτ.
Risotto alla zucca e Roquefort
45 λεπτ.