
Συσκευές & Αξεσουάρ
Riso con manzo e broccoli
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di riso jasmine250 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
spicchio di aglio1
-
di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente250 g
-
di acqua + q.b.430 g
-
di cimette di broccolo (circa 2 cm)150 g
-
di salsa di soia chiara40 g
-
di salsa di soia, nera10 g
-
di salsa di ostriche50 g
-
di germogli di bambù in scatola a strisce50 - 60 g
-
di zenzero in polvere1 cucchiaino
-
di olio di sesamo5 g
-
di sale5 g
-
di pepe bianco macinato5 g
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (προαιρετικό πεδίο) a piacere
Διατροφή ανά 4 porzioni
Θερμίδες
1581.2 kcal /
6615.8 kJ
Πρωτεΐνη
82.9 g
Λιπαρά
40 g
Υδατάνθρακες
221.8 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
5952.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta fredda alle verdure
1 godz.
Spaghetti cozze e gamberi
25 min
Pappardelle al forno con ragù di carne e ricotta
1 godz. 30 min
Pici all'aglione
1 godz. 25 min
Pasta fredda alla norma
30 min
Riso alla marinara
Brak ocen
Pasta risottata alle vongole
1 godz.
Spaghetti alla chitarra con calamari e salsa di olive (senza glutine)
35 min
Tagliatelle verdi con stracchino, noci e pancetta
1 godz.
Insalata di pasta alla mediterranea
30 min
Pasta con le sarde (Pasta chi sardi)
55 min
Gnocchi di pane e bietole (di Francesca Romana Barberini)
1 godz.