Συσκευές & Αξεσουάρ
Batch cooking: Guiso de judías blancas con hortalizas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
5 g de hojas de salvia fresca1 cucharadita de salvia seca desmenuzada (y algo más para espolvorear)
-
300 g de nabo al vapor, previamente preparado
-
150 g de zanahoria al vapor, previamente preparada
-
250 g de patatas cocidas previamente
-
150 g de salsa de cebolla al vino, previamente preparada
-
200 g de líquido de cocción previamente preparado
-
150 g de judías blancas cocidas previamente
-
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
6 pellizcos de sal
-
5 cucharadas de aceite de oliva
-
4 rebanadas de pan blanco
-
1 diente de ajo
-
20 g de tomates secos en aceite (escurridos), en tiras finas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
451.3 mg
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
1273 kJ /
304 kcal
Λιπαρά
24.6 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
17.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min
Zoodles de calabacín
15min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1h 10min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Hamburguesas de arroz integral
45min
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30min