Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
和風鍋-手工魚丸鮭魚加豆腐+清蒜明蝦蛤蜊+味噌柴魚昆布粥
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
蒜頭30 克
-
新鮮紅辣椒 ，切塊20 克
-
新鮮蛤蜊，已吐沙，洗淨300 克
-
生明蝦 (約450克)，剪去鬚腳8 隻
-
清酒2 大匙
-
新鮮鮭魚片 (厚約2公分)160 克
-
味噌 ，多備一點調味用20 克
-
魚丸 (手工虱目魚丸)8 - 10 顆
-
板豆腐 (約400克)，切塊(約2.5公分)1 塊
-
水1500 克
-
昆布 (約25公分長)，剪半1 片
-
柴魚片 (約15-18克)1 包
-
米 ，洗淨備用(詳見要訣)120 克
-
鹽 ，依個人口味調整½ 茶匙
-
青蔥 ，切蔥花2 支
-
柴魚醬油 ，適量
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
428.4 kcal /
1790.9 kJ
Πρωτεΐνη
42.9 g
Λιπαρά
10.1 g
Υδατάνθρακες
39.4 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
183.9 g
Νάτριο
1020.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
蒸鮮海鮮火鍋‧粥
6 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
