
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Les boulettes
-
de mie de pain rassis150 g
-
de lait200 g
-
de parmesan en morceaux50 g
-
d'oignon coupé en quatre100 g
-
de viande de bœuf hachée400 g
-
œuf1
-
le zeste d'un citron jaune râpé
-
belles feuilles de basilic frais10
-
de noix de muscade en poudre1 pincée
-
du sel
-
du poivre moulu
La sauce tomate et les spaghetti
-
oignon coupé en quatre1
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
eau pour la cuisson des spaghetti
-
de tomates concassées en conserve400 g
-
d'origan déshydraté1 pincée
-
de thym frais2 brins
-
du sel
-
d'eau100 g
-
de pâtes sèches, type spaghetti400 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
447 kcal /
1870 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
28 g
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