Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)

Pasta con crema di cavolfiore e gamberi (senza lattosio)

4.8 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • spicchi di aglio
    3
  • di cipolle a metà
    150 g
  • di olio di oliva
    25 g
  • di cimette di cavolfiore
    300 g
  • di dado per brodo di pollo (senza lattosio)
    2 cucchiaini
    2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa, (senza lattosio)
  • di bevanda a base di avena
    250 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    10 g
  • di lievito alimentare (προαιρετικό πεδίο)
    2 cucchiai
  • di pepe nero macinato + q.b.
    ¼ di cucchiaino
  • di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino (vedere varianti)
    250 g
    250 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische, a pezzi (3 cm)
  • di pasta secca corta (vedere consigli)
    300 g
  • di margarina
    40 g
  • di amido di mais (maizena) stemperato in 2 cucchiai di acqua
    1 cucchiaino
    1 cucchiaino di fecola di patate
  • prezzemolo fresco tritato

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 514 kcal / 2149 kJ
Πρωτεΐνη 21 g
Λιπαρά 16.5 g
Υδατάνθρακες 69.8 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Νάτριο 938.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων