
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
10 porzioni
Υλικά
Composta di fichi senza zuccheri aggiunti
-
di fichi secchi a metà200 g
-
di fichi freschi, puliti e a metà200 g
-
di acqua50 g
-
di semi di chia3 cucchiai
Impasto al formaggio senza glutine
-
di Cheddar a pezzi (2 cm)150 g
-
di farina senza glutine220 g
-
di burro a tocchetti + q.b.100 g
-
di acqua100 g
-
di sale2 pizzichi
Ripieno
-
di Gruviera a pezzi (2 cm)80 g
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)80 g
-
di mozzarella ben scolata e a pezzi80 g
-
di formaggio Stilton sbriciolato80 g
-
di tofu solido pressato per 15 minuti (vedere consigli), a pezzi400 g
-
di latte1 cucchiaio
-
fili di erba cipollina fresca tritata finemente10
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
453 kcal /
1896 kJ
Πρωτεΐνη
22.3 g
Λιπαρά
27.4 g
Υδατάνθρακες
34.5 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Νάτριο
532 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Buono, senza
80 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.