
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluzzo in salsa di pomodoro
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
spicchio di aglio1
-
di cipolla a metà80 g
-
di peperoni rossi puliti e a pezzi200 g
-
di pomodori piccadilly, a pezzi500 g
-
di pepe nero macinato + q.b.½ cucchiaino
-
di pepe di Cayenna macinato2 - 3 pizzichi
-
di paprika dolce1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di acqua120 g
-
di concentrato di pomodoro30 g
-
sale + q.b.1 cucchiaino
-
di timo fresco le foglioline2 rametti
-
di filetto di merluzzo con la pelle (in 4 pezzi)600 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate½ mazzetto
-
limone a fette1
-
baguette a fette1
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
308.7 kcal /
1291.8 kJ
Πρωτεΐνη
29.6 g
Λιπαρά
16.3 g
Υδατάνθρακες
13.1 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
728.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

A tavola in 30 minuti
6 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFiletti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 λεπτ.
Salmone con crudo di pomodori
35 λεπτ.
Merluzzo alla pizzaiola
30 λεπτ.
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 λεπτ.
Cous cous di verdure con branzino
30 λεπτ.
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 λεπτ.
Gamberi in salsa speziata
40 λεπτ.
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 λεπτ.
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25 λεπτ.
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 λεπτ.