Insalata fredda di polpo e patate

Insalata fredda di polpo e patate

4.7 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di patate a cubetti (1-2 cm)
    400 g
  • di cipolla rossa a rondelle
    80 g
  • di fagiolini verdi freschi spuntati e tagliati a metà
    200 g
  • di polpo fresco pulito e lavato
    700 g
  • di acqua
    500 g
  • chiodi di garofano
    2
  • foglia di alloro fresca lavata
    1
  • di gambo di sedano a fettine
    100 g
  • di cetriolo con la buccia, senza semi e tagliato a pezzi (1-2 cm)
    100 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di sale
    2 pizzichi

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 318.7 kcal / 1333.6 kJ
Πρωτεΐνη 29.6 g
Λιπαρά 9.5 g
Υδατάνθρακες 28.5 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων