
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps con verdure e crema alle erbe
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 pezzi
Υλικά
-
di pomodori perino interi (vedere consigli)200 g
-
di lattuga verde tipo iceberg senza la la parte centrale, in 3-4 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto150 g
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di cipolla in senso verticale70 g
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di porro a pezzi130 g
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di peperoni misti in 4 spicchi, senza semi180 g
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di funghi champignon interi, senza gambo (circa 6-7 funghi)80 g
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di carote sbucciate100 g
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di Emmental a pezzi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto150 g
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate½ mazzetto
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di panna acida150 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
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di spinaci baby freschi50 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di pepe di Cayenna macinato2 - 3 pizzichi
-
tortilla di farina di frumento6
Διατροφή ανά 1 pezzo
Θερμίδες
395.3 kcal /
1654.1 kJ
Πρωτεΐνη
13.4 g
Λιπαρά
22.6 g
Υδατάνθρακες
36.7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Νάτριο
812 mg
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Ιταλία
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