Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Arroz de tomate e legumes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
arroz vaporizado300 g
-
pepino cortado em meias luas diagonais200 g
-
cebola roxa cortada em rodelas finas150 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
40 g óleo de canolaóleo de girassol40 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
tomate cortado em metades200 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços150 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
água mais q.b. p/ demolhar220 g
-
tomilho seco½ c. chá de
-
folha de louro, seca1
-
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)50 g
-
ervilhas100 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
259 kcal /
1083.5 kJ
Πρωτεΐνη
5.3 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
36.4 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
899.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fácil e económico
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lasanha de lentilhas vegan
2ωρ. 20 λεπτ.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3ωρ. 25 λεπτ.
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1ωρ. 15 λεπτ.
Tortilha de legumes no forno
20 λεπτ.
Panquecas de curgete e cenoura
30 λεπτ.
Tofu com caril katsu vegan
1ωρ.
Bolonhesa vegan
40 λεπτ.
Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas
35 λεπτ.
Feijoada vegetariana
1ωρ. 20 λεπτ.
Caril de grão e kale com arroz de coco
1ωρ. 20 λεπτ.
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 λεπτ.
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1ωρ. 30 λεπτ.