Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
100 g de almendras tostadas sin sal
-
500 g de champiñones frescos
-
35 g de zumo de limón
-
2 cucharaditas de sal
-
25 g de aceite de oliva
-
100 g de pimiento verde en tiras de 5x0.5 cm
-
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
-
100 g de cebolla roja en medias rodajas de 5 mm
-
150 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
-
200 g de tomate triturado en conserva
-
200 g de leche de coco
-
1 cucharadita de orégano seco
-
½ cucharadita de guindilla seca desmenuzada
-
200 g de bulgur
-
400 g de agua
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
372 kcal /
1559 kJ
Πρωτεΐνη
12.3 g
Λιπαρά
18.5 g
Υδατάνθρακες
42 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
956.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rápido y fácil
40 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 dk
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1sa 15 dk
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 dk
Boloñesa de avellanas
35 dk
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 dk
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 dk
Poke de quinoa y seitán
1sa
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 dk
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1sa 20 dk
Curry de batatas y brócoli
20 dk
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 dk
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 dk