Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porción
Υλικά
-
de agua150 g
-
de levadura seca instantánea5 g
-
de azúcar½ cdita
-
de harina de espelta200 g
-
de harina integral (aprox. 13% de proteínas)100 g
-
de aceite de oliva45 g
-
de sal1 cdita
-
de lechuga en piezas150 g
-
de pimiento rojo cortado en tiras200 g
-
de jitomate cortado en trozos150 g
-
de pepino cortado en rodajas100 g
-
de aguacate sin hueso, cortado en cubos1
-
de cúrcuma en polvo1 - 1 ½ cditas
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido10 g
-
de sal2 - 3 pizca
-
semilla de girasol tostado2 cda
-
de hummus (ver Variante)250 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
415.8 kcal /
1739.8 kJ
Πρωτεΐνη
12.1 g
Λιπαρά
19.2 g
Υδατάνθρακες
53.5 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
550.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Belleza de dentro hacia afuera
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2ωρ. 10 λεπτ.
Bowl de atún y aguacate
50 λεπτ.
Enchiladas poblanas veganas
40 λεπτ.
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 λεπτ.
Hamburguesa veganas
45 λεπτ.
Tostadas veganas
25 λεπτ.
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 λεπτ.
Brochetas de verdura BBQ
30 λεπτ.
Tlacoyos de nopal
30 λεπτ.
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 λεπτ.
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30 λεπτ.
Caldo Campesino
40 λεπτ.