Tortilla de clara de huevo con calabacín

Tortilla de clara de huevo con calabacín

3.6 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

120 g de clara de huevo
3 pellizcos de sal
20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 330.9 mg

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 818 kJ / 195 kcal

Λιπαρά 16.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alto en proteínas - Vol. I 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza con masa de brócoli

Pizza con masa de brócoli

1ωρ.

Poke de quinoa y seitán

Poke de quinoa y seitán

1ωρ.

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1ωρ. 45 λεπτ.

Setas shiitake caramelizadas

Setas shiitake caramelizadas

6ωρ. 40 λεπτ.

Puerros con salsa de soja y mostaza

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 λεπτ.

Fajitas veganas con tofu

Fajitas veganas con tofu

25 λεπτ.

Cuscús de coliflor con dátiles

Cuscús de coliflor con dátiles

10 λεπτ.

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3ωρ. 30 λεπτ.

Arroz con habichuelas

Arroz con habichuelas

1ωρ.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 λεπτ.

Berenjenas con salsa de miso

Berenjenas con salsa de miso

1ωρ.

Εμφάνιση όλων