Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

3.4 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Mayo alla menta
  • di olio di semi di girasole
    200 g
  • di bevanda a base di soia
    100 g
  • di succo di limone
    10 g
  • di salsa di senape
    1 cucchiaino colmo
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • di menta secca tritata
    ½ cucchiaino
Polpette
  • di cipolla bianca a pezzi
    50 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    25 g
  • di tempeh a pezzi
    300 g
  • di piselli in scatola sciacquati e sgocciolati
    100 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di patata lessa, a pezzi
    100 g
  • di farina di ceci
    30 g
  • di paprika dolce
    ½ cucchiaino
  • di salsa di soia
    1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 717 kcal / 3000 kJ
Πρωτεΐνη 19.5 g
Λιπαρά 64.9 g
Υδατάνθρακες 12.4 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g
Νάτριο 412.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων