Medaglioni di broccoli e patate

Medaglioni di broccoli e patate

4.4 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

8 pezzi

Υλικά

100 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1000 g di acqua
400 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
250 g di broccoli a pezzetti
30 g di cipolla a pezzi
70 g di porro a pezzi
5 - 6 steli di erba cipollina fresca
30 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
70 g di panna da cucina
30 g di pangrattato + q.b.
burro q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 224.4 mg

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 718 kJ / 171.6 kcal

Λιπαρά 10.1 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.1 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2024 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

30 dk

Grano saraceno con funghi

25 dk

Burger di barbabietola

1sa

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1sa

Frico con speck

50 dk

Crema di zucca sottovuoto

1sa

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

50 dk

Seitan speziato con verdure insaporite

20 dk

Bowl vegan con quinoa e verdure

1sa 20 dk

Insalata di legumi (vegan)

50 dk

Zucca al curry

45 dk

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 dk

Εμφάνιση όλων