Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Batata-doce
-
batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®70 g
Massa
-
sementes de linhaça50 g
-
sementes de girassol50 g
-
caju50 g
-
água1000 g
-
castanha descongelada (ver dica)150 g
-
creme vegetal30 g
-
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar
Recheio
-
água30 g
-
cogumelos marron cortados em fatias300 g
-
azeite mais q.b. p/ regar30 g
-
espinafres baby frescos200 g
-
tofu de seda100 g
-
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)200 g
-
pimenta1 pitada de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
544.9 kcal /
2280 kJ
Πρωτεΐνη
14.4 g
Λιπαρά
39.9 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
10.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
752.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Inverno
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Esparregado com polenta frita
2ωρ. 30 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos
30 λεπτ.
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 λεπτ.
Focaccia com mozarela, tomate e pesto
3ωρ. 20 λεπτ.
Ovos à la tripe
1ωρ.
Panquecas de curgete e cenoura
30 λεπτ.
Caril de vegetais e grão
1ωρ. 5 λεπτ.
Salada de omelete grega
35 λεπτ.
Medalhões de quinoa
50 λεπτ.
Quiche de húmus com tomate
30 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 λεπτ.
Abóbora com risoto
1ωρ. 5 λεπτ.