Συσκευές & Αξεσουάρ
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
Προετοιμασία 1ωρ. 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
12 doses
Υλικά
-
queijo parmesão cortado em pedaços100 g
-
batata-doce (6 unid. aprox.)1000 g
-
água mais q.b. p/ cozer1000 g
-
cebola cortada em pedaços (4 cm aprox.)220 g
-
pimento verde cortado em pedaços (4 cm aprox.)200 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)250 g
-
curgete cortada em pedaços (4 cm aprox.)300 g
-
azeite70 g
-
polpa de tomate600 g
-
sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
pimenta preta5 - 6 pitada de
-
massa seca (conchas, canelones, etc.)500 g
-
atum de lata, em água escorrido220 g
-
manteiga s/ sal40 g
-
leite500 g
-
farinha40 g
-
noz-moscada1 - 2 pitada de
-
folhas de alface600 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 12 doses
Νάτριο
8651.5 mg
Πρωτεΐνη
208.8 g
Θερμίδες
21719.1 kJ /
5191 kcal
Λιπαρά
160.1 g
Φυτικές ίνες
80.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
59.4 g
Υδατάνθρακες
745 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
2 em 1- Jantar de hoje, almoço de amanhã
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 Min
Aula de cozinha Boas-vindas
2 Std.
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Keine Bewertungen
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 Min
Salmão com quinoa e toranja
Keine Bewertungen
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50 Min
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1 Std. 10 Min
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30 Min
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30 Min
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30 Min
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
30 Min
Tomate recheado com shaksuka e mozarela
30 Min