Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzione
Υλικά
-
uova4
-
di foglie di coriandolo, fresche5 g
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο) senz'anima1
-
avocado1
-
di yogurt greco40 g
-
di latte40 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di succo di limone30 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di paprica¼ cucchiaino
-
di pepe nero macinato¼ cucchiaino
-
di cipolla rossa30 g
-
di orzo perlato300 g
-
di acqua700 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
-
di cavolo riccio100 g
-
di ceci bianchi in scatola sgocciolati250 g
-
di polpa di zucca a dadini 2 cm200 g
-
di Feta sbriciolata100 g
-
di semi di zucca50 g
Διατροφή ανά 4 porzione
Θερμίδες
2928.2 kcal /
12251.5 kJ
Πρωτεΐνη
114.2 g
Λιπαρά
130.7 g
Υδατάνθρακες
349.5 g
Φυτικές ίνες
89.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
35.2 g
Νάτριο
4296.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegetariano
15 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Melanzane ripiene
1ωρ. 30 λεπτ.
Riso spagnolo alle verdure
30 λεπτ.
Parmigiana di patate
2ωρ.
Insalata di orzo vegetariana
40 λεπτ.
Frittata con verdure
35 λεπτ.
Polpettine di ceci e fagiolini
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 λεπτ.
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1ωρ. 25 λεπτ.
Omelette verdure e formaggio
30 λεπτ.
Vichyssoise con pasta
35 λεπτ.
Involtini di melanzane con sugo alle verdure
1ωρ.