
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgogi de bœuf
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La viande
-
carotte½
-
de gingembre frais3 cm
-
gousses d'ail3
-
de jus de poire400 g
-
sauce de soja claire120 g
-
d'huile de sésame1 c. à soupe
-
de cassonade1 c. à soupe
-
de pâte de piment1 c. à café
-
de viande de bœuf à griller, en tranches fines400 g
-
blanc de poireau en julienne½
-
oignon rouge émincé1
Le riz
-
de riz long250 g
-
d'eau500 g
-
de gros sel½ c. à soupe
Les légumes
-
carottes en juliennes2
-
de champignons bruns, frais type shimeji, shiitakés ou Paris brun, émincés150 g
-
oignons nouveaux émincés2
-
d'huile de tournesol2 c. à soupe
-
de graines de sésame1 c. à café
-
sel
-
poivre moulu
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
608 kcal /
2563 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
78 g
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