Papas de aveia com tomate e manjericão

Papas de aveia com tomate e manjericão

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

folhas de manjericão picadas
10 g
flocos de aveia
150 g
água
600 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
manteiga
10 g
azeite
10 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
queijo mozarela em bolas pequenas
75 g
Pimenta q.b. p/ temperar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 245 mg

Πρωτεΐνη 15.2 g

Θερμίδες 1288.6 kJ / 308 kcal

Λιπαρά 15.6 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 27.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Papas de aveia 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4ωρ. 30 λεπτ.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2ωρ. 30 λεπτ.

Waffles com molho de morango

40 λεπτ.

Papas de trigo sarraceno e caju

8ωρ.

Pão alentejano

3ωρ. 20 λεπτ.

Panquecas de banana

15 λεπτ.

Papas de aveia de chocolate e pera

8ωρ.

Batido de abacate e espinafres

5 λεπτ.

Iogurte com manga e coco

10 λεπτ.

Smoothie de beterraba

5 λεπτ.

Porridge

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων