
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
400 g
Υλικά
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)½
-
di cipolla in quarti50 g
-
di pomodoro maturo, lavato e in quarti40 g
-
di lenticchie rosse sciacquate accuratamente e scolate75 g
-
di latte di cocco, in barattolo100 g
-
di curcuma in polvere¼ di cucchiaino
-
di cumino in polvere¼ di cucchiaino
-
di dado per brodo vegetale (vedere consigli)1 cucchiaino
-
di acqua75 g
-
di succo di limone1 cucchiaino
-
di spinaci baby freschi lavati e a pezzi piccoli35 g
Διατροφή ανά 140 g
Θερμίδες
170 kcal /
713 kJ
Πρωτεΐνη
7.5 g
Λιπαρά
7.1 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Νάτριο
0.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella di fagioli rossi (vegan)
55 λεπτ.
Frittata senza uova
1ωρ. 50 λεπτ.
Ragù alla bolognese (vegan)
Καμία βαθμολογία
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
Καμία βαθμολογία
Spätzle con asparagi e salsa all'aglio orsino
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Quiche di zucca ed erbette
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpette di zucca
1ωρ. 30 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 λεπτ.
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 λεπτ.
Pizza di verdure
45 λεπτ.