Sformato tricolore

Sformato tricolore

4.5 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di patate pelate e se necessario tagliate a metà
    450 g
  • di carote pelate e senza le estremità
    250 g
  • di acqua
    1600 g
  • di spinaci in foglia surgelati
    250 g
  • di concentrato di pomodoro
    20 g
  • burro q.b.
  • pangrattato q.b.
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi
    120 g
  • di ricotta fresca ben scolata dal siero
    350 g
  • uova
    2
  • di sale + q.b.
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • olio extravergine di oliva q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 288.4 kcal / 1206.6 kJ
Πρωτεΐνη 18.9 g
Λιπαρά 14.6 g
Υδατάνθρακες 21.4 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g
Νάτριο 697.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων