Συσκευές & Αξεσουάρ
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Gratinado
-
queijo parmesão80 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos300 g
-
corações de alcachofra em conserva220 g
-
natas200 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Hambúrgueres
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso semicongeladas (3 horas) (12 unid. aprox.)700 g
-
cebola roxa cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho3
-
gengibre15 g
-
salsa20 g
-
paprika1 c. chá de
-
malagueta vermelha1
-
Azeite q.b. p/ fritar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
25.7 g
Θερμίδες
1717.3 kJ /
410.4 kcal
Λιπαρά
30.5 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Especial frango
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaril de frango com espinafres
1 h 5 min
Bifes de frango picantes com arroz de pimentos
1 h
Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas
1 h 40 min
Empadas de frango e cogumelos
1 h 30 min
Salada de pimentos e frango com amêndoa
40 min
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1 h 5 min
Grão à alentejana
1 h 15 min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 min
Orelha de porco de coentrada
1 h
Frango marroquino
30 min
Massa da quinta
40 min
Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião
40 min