Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

4.4 183 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
1 cipolla (80 g circa) a pezzi
1 gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
250 g di orzo perlato
200 g di lenticchie rosse secche
4 pomodori datterino a metà
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
1200 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 431 kcal / 1803 kJ

Πρωτεΐνη 18.8 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 73.2 g

Φυτικές ίνες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

I colori della natura 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vellutata di porri e patate

Vellutata di porri e patate

40 Min

Cacciucco di ceci

Cacciucco di ceci

50 Min

Cacciucco

Cacciucco

1 Std. 20 Min

Zuppa con spaghetti di Daikon

Zuppa con spaghetti di Daikon

Keine Bewertungen

Zuppa di pesce misto

Zuppa di pesce misto

40 Min

Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

50 Min

Zuppetta di pomodoro e peperone

Zuppetta di pomodoro e peperone

10 Min

Zuppa di soia gialla

Zuppa di soia gialla

10 Std. 35 Min

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

1 Std.

Zuppa di miso con soba

Zuppa di miso con soba

55 Min

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

40 Min

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 Min

Εμφάνιση όλων