Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

4.4 248 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
1 cipolla (80 g circa) a pezzi
1 gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
250 g di orzo perlato
200 g di lenticchie rosse secche
4 pomodori datterino a metà
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
1200 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1803 kJ / 431 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 14 g

Υδατάνθρακες 73.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

I colori della natura 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di pollo e mandorle

45 λεπτ.

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30 λεπτ.

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1ωρ. 20 λεπτ.

Brodetto ricco con crostoni

1ωρ.

Zuppa del golfo

1ωρ. 30 λεπτ.

Zuppa di pesce alla napoletana

1ωρ. 10 λεπτ.

Zuppa di fagioli e coriandolo

1ωρ. 20 λεπτ.

Harira

40 λεπτ.

Zuppa di manzo con verdure

30 λεπτ.

Passata di finocchi con ragù di calamari

1ωρ.

Zuppetta di pomodoro e peperone

10 λεπτ.

Minestra della nonna

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων