
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pennette ai legumi e tocchetti di pollo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Marinatura del pollo
-
limone preferibilmente biologico, il succo1
-
di erba cipollina fresca lavati e asciugati2 rametti
-
di timo fresco le foglioline lavate e asciugate1 rametto
-
di olio extravergine di oliva10 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe macinato fresco1 pizzico
-
di petto di pollo senza pelle e a tocchetti (2 cm)400 g
Sugo ai legumi
-
di cipolla bianca a pezzi30 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di pisellini freschi150 g
-
di taccole pulite e a metà100 g
-
di fagiolini verdi freschi puliti e a metà100 g
-
di brodo vegetale200 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe macinato fresco1 pizzico
Terminare la preparazione
-
di acqua1300 g
-
di sale1 pizzico
-
di pasta tipo penne280 g
-
di olio extravergine di oliva10 g
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato30 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
525 kcal /
2197 kJ
Πρωτεΐνη
36.7 g
Λιπαρά
19.3 g
Υδατάνθρακες
54.4 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Primi piatti 'low cost'
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di orzo con verdure (vegan)
55 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Tabulè di quinoa e tonno
40 λεπτ.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 λεπτ.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 λεπτ.
Pasta con crema di fave e salmone
35 λεπτ.
Tortelli verdi
3ωρ. 30 λεπτ.
Riso integrale alla cantonese
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso con pollo e verdure
30 λεπτ.
Insalata di pasta con tonno e mais
20 λεπτ.