Pennette ai legumi e tocchetti di pollo

Pennette ai legumi e tocchetti di pollo

3.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Marinatura del pollo
  • limone preferibilmente biologico, il succo
    1
  • di erba cipollina fresca lavati e asciugati
    2 rametti
  • di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
    1 rametto
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe macinato fresco
    1 pizzico
  • di petto di pollo senza pelle e a tocchetti (2 cm)
    400 g
Sugo ai legumi
  • di cipolla bianca a pezzi
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di pisellini freschi
    150 g
    150 g di pisellini surgelati
  • di taccole pulite e a metà
    100 g
  • di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
    100 g
  • di brodo vegetale
    200 g
    200 g di acqua, + 1 cucchiaino raso di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe macinato fresco
    1 pizzico
Terminare la preparazione
  • di acqua
    1300 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pasta tipo penne
    280 g
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di Parmigiano Reggiano grattugiato
    30 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 525 kcal / 2197 kJ
Πρωτεΐνη 36.7 g
Λιπαρά 19.3 g
Υδατάνθρακες 54.4 g
Φυτικές ίνες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων