Poulet au lait d'amande

Poulet au lait d'amande

3.1 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de gingembre frais
15 g
d'échalote coupée en deux
60 g
de beurre
20 g
de boisson végétale à l'amande
300 g
de coriandre en poudre
1 c. à café
de noix de muscade en poudre
2 pincées
feuilles de kaffir
2
1 le zeste d'un citron jaune non traité
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
d'escalopes de poulet taillées en fines lanières
400 g
de coriandre fraîche
8 brins
de persil plat frais
2 brins
d'eau
300 g
de carottes nouvelles coupées en tronçons
300 g
de petites pommes de terre nouvelles
200 g
de petits pois frais écossés
200 g
de haricots verts frais
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 338 kcal / 1424 kJ

Πρωτεΐνη 29.3 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 27.3 g

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