Cocotes

Cocotes

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 piezas

Υλικά

de queso parmesano
50 g
dientes de ajo
2
de aceite de oliva
50 g
espárragos verdes en trozos
4
de jamón en trozos
100 g
mantequilla para engrasar
huevos
4
pimienta molida al gusto
de cebolla
50 g
de hojas de espinaca fresca
150 g
de hongos frescos laminados
150 g
de sal
1 pizca
de agua
700 g
de crutones o palitos de pan, para servir

Διατροφή ανά 1 pieza

Θερμίδες 447 kcal / 1877 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 33 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 0 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Treinta.30 90 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas de Pollo con Rajas

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Tostadas de rajas con pollo

Tostadas de rajas con pollo

40 λεπτ.

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10 λεπτ.

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 λεπτ.

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45 λεπτ.

Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

50 λεπτ.

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 λεπτ.

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30 λεπτ.

Ensalada de patata con salmón y aguacate

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45 λεπτ.

Rollos primavera de camarón con salsa agridulce

Rollos primavera de camarón con salsa agridulce

1ωρ. 15 λεπτ.

Ensalada templada con pollo, uvas y pasas

Ensalada templada con pollo, uvas y pasas

15 λεπτ.

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων