Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sandwich de spaghetti de légumes

Sandwich de spaghetti de légumes
3.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 - 700 g de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
  • 2 œufs
  • 1 c. à café de sel
  • 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de tomates séchées égoutté
  • 5 g de coriandre fraîche
  • 400 g de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux
  • 1 c. à café de poivre noir moulu
  • 8 c. à soupe de guacamole
  • 40 g d'épinards frais
  • 4 tranches de cheddar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1045.3 mg
Πρωτεΐνη 38.3 g
Θερμίδες 2251.9 kJ / 538.2 kcal
Λιπαρά 22.7 g
Φυτικές ίνες 9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g
Υδατάνθρακες 47.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le Découpe-Spirale 30 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet aux noix de cajou et basilic thaï

4.6(91)

45 λεπτ.

Semoule de chou-fleur au bacon grillé, maïs et haricots rouges

4.5(2)

35 λεπτ.

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

4.1(67)

2ωρ. 10 λεπτ.

Bœuf teriyaki et riz

4.5(99)

1ωρ. 45 λεπτ.

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

4.3(89)

1ωρ. 45 λεπτ.

Bao au porc char siu et carottes au vinaigre

4.7(3)

4ωρ.

Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt

4.1(111)

40 λεπτ.

Pita de poulet au curry

4.7(33)

1ωρ. 30 λεπτ.

Friands au boudin blanc et échalotes

4.5(85)

2ωρ.

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

4.3(79)

1ωρ. 10 λεπτ.

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

4.3(125)

1ωρ. 5 λεπτ.

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

4.5(129)

2ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων