
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sandwich de spaghetti de légumes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte600 - 700 g
-
œufs2
-
de sel1 c. à café
-
de poivre noir moulu2 - 3 pincées
-
gousse d'ail1
-
de tomates séchées égoutté80 g
-
de coriandre fraîche5 g
-
de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux400 g
-
de poivre noir moulu1 c. à café
-
de guacamole8 c. à soupe
-
d'épinards frais40 g
-
de cheddar4 tranches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
538.2 kcal /
2251.9 kJ
Πρωτεΐνη
38.3 g
Λιπαρά
22.7 g
Υδατάνθρακες
47.5 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.7 g
Νάτριο
1045.3 mg
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