Sandwich de spaghetti de légumes

Sandwich de spaghetti de légumes

3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
    600 - 700 g
  • œufs
    2
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre noir moulu
    2 - 3 pincées
  • gousse d'ail
    1
  • de tomates séchées égoutté
    80 g
  • de coriandre fraîche
    5 g
  • de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux
    400 g
  • de poivre noir moulu
    1 c. à café
  • de guacamole
    8 c. à soupe
  • d'épinards frais
    40 g
  • de cheddar
    4 tranches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 538.2 kcal / 2251.9 kJ
Πρωτεΐνη 38.3 g
Λιπαρά 22.7 g
Υδατάνθρακες 47.5 g
Φυτικές ίνες 9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g
Νάτριο 1045.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων