Sandwich de spaghetti de légumes

Sandwich de spaghetti de légumes

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
600 - 700 g
œufs
2
de sel
1 c. à café
de poivre noir moulu
2 - 3 pincées
gousse d'ail
1
de tomates séchées égoutté
80 g
de coriandre fraîche
5 g
de filet de dinde, sans peau coupés en morceaux
400 g
de poivre noir moulu
1 c. à café
de guacamole
8 c. à soupe
d'épinards frais
40 g
de cheddar
4 tranches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 538.2 kcal / 2251.9 kJ

Πρωτεΐνη 38.3 g

Λιπαρά 22.7 g

Υδατάνθρακες 47.5 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g

Νάτριο 1045.3 mg

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