
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cipolle a pezzi220 g
-
spicchi di aglio2
-
di zenzero, radice fresca pelata2 centimetri
-
di olio di sesamo30 g
-
di coriandolo in polvere5 g
-
di garam masala5 g
-
di senape in grani grossi30 g
-
di lenticchie rosse300 g
-
di latte di cocco200 g
-
di brodo vegetale500 g
-
di passata di pomodoro100 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di cimette di broccoli250 g
-
di cimette di cavolfiore250 g
-
di succo di limone20 g
-
di coriandolo fresco tritato2 rametti
-
crostini di pane a piacere
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
519.1 kcal /
2172 kJ
Πρωτεΐνη
24.5 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
67.9 g
Φυτικές ίνες
13.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Νάτριο
243.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortino di lenticchie
1ωρ.
Uova strapazzate con asparagi e bacon
30 λεπτ.
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Καμία βαθμολογία
Omini di pomodori
1ωρ.
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 λεπτ.
Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante
50 λεπτ.
Pastalaya (South Louisiana)
Καμία βαθμολογία
Menù: Spaghetti al pomodoro e noci, involtini di carne con verdure
Καμία βαθμολογία
Fabada Asturiana (stufato spagnolo)
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Fideuá vegetariana
30 λεπτ.