Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegetariańska duszona młoda kapusta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g masła
-
¼ łyżeczki kminku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
10 g mąki pszennej
-
koperek, świeży (προαιρετικό πεδίο) tylko liście, posiekane, do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
32.9 mg
Πρωτεΐνη
2.3 g
Θερμίδες
585.7 kJ /
140 kcal
Λιπαρά
10.4 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
11.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Wiosenne przepisy warte odkrycia
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKnelki z piersi kurczaka
1h 20min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45min
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2h 20min
Spaetzli - szwajcarskie kluski kładzione
1h
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1h
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7h 40min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1h 30min