Kalafior z maślaną bułką tartą

Kalafior z maślaną bułką tartą

4.3 89 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

500 g wody
500 - 600 g różyczek kalafiora
1 - 1 ¼ łyżeczki soli
80 g masła pokrojonego na kawałki
120 g bułki tartej (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 614.7 mg

Πρωτεΐνη 4.6 g

Θερμίδες 826.9 kJ / 197.6 kcal

Λιπαρά 12.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ωρ. 20 λεπτ.

Knelki z piersi kurczaka

Knelki z piersi kurczaka

1ωρ. 20 λεπτ.

Jajka w szarym sosie

Jajka w szarym sosie

40 λεπτ.

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami

3ωρ. 30 λεπτ.

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą

1ωρ. 45 λεπτ.

Kołduny litewskie

Kołduny litewskie

1ωρ. 50 λεπτ.

Grzyby z czosnkiem

Grzyby z czosnkiem

20 λεπτ.

Purée z warzyw korzeniowych

Purée z warzyw korzeniowych

45 λεπτ.

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 λεπτ.

Sycylijska caponata

Sycylijska caponata

30 λεπτ.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων