
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1643.8 mg
Πρωτεΐνη
27.1 g
Θερμίδες
6715.4 kJ /
1605 kcal
Λιπαρά
121.8 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
39.7 g
Υδατάνθρακες
101.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Friteuse à air
6 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Friteuse à air
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPorc au caramel, petits pois et riz
1ωρ. 10 λεπτ.
Pilons de poulet laqués à la mangue
55 λεπτ.
Carré d'agneau en croûte
55 λεπτ.
Courgettes farcies à l'orientale
55 λεπτ.
Tian tomate, abricot et riz noir
1ωρ. 45 λεπτ.
Salade thaïe au bœuf
1ωρ. 30 λεπτ.
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
1ωρ. 15 λεπτ.
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 λεπτ.
Picadillo à la cubaine
50 λεπτ.
Hamburger tex-mex
4ωρ. 25 λεπτ.
Gratin de pommes de terre, céleri et chorizo
1ωρ. 35 λεπτ.
Sauté de porc à l'hawaïenne
45 λεπτ.