
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 poulet
-
thym déshydraté
-
du sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
150 g de boulgour
-
250 g d'eau
-
1 zeste de citron jaune
-
1 cube de bouillon de légumes
-
le jus d'un citron jaune
-
10 g de persil frais
-
20 g de feuilles de menthe
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
255 mg
Πρωτεΐνη
69.1 g
Θερμίδες
3984.9 kJ /
952.4 kcal
Λιπαρά
59.5 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.7 g
Υδατάνθρακες
34.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Friteuse à air
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία

Friteuse à air
6 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoulet méditerranéen
2ωρ. 50 λεπτ.
One pot blé au bœuf et au paprika
35 λεπτ.
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50 λεπτ.
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1ωρ.
Fougasse aux olives, tomates confites et scarmoza
2ωρ. 45 λεπτ.
Pita de poulet au curry
1ωρ. 30 λεπτ.
Poulet marocain au garam masala et couscous
50 λεπτ.
Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil
3ωρ. 25 λεπτ.
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 λεπτ.
Brochettes merguez-abricot
50 λεπτ.
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1ωρ.
Couscous à l'agneau et au poulet
1ωρ. 20 λεπτ.