Tartas de brócoli y tocino

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 piezas

Υλικά

aceite de oliva para engrasar
100 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla en cuartos
25 g aceite de oliva
130 g cubo de tocino
100 - 120 g rama de brocoli
1 pizca sal
200 g de crema (18% grasa)
4 huevo
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida al gusto
50 g de queso Emmental, rallado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieza

Νάτριο 130.2 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 603.2 kJ / 144.2 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hecho en casa 32 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

15 Min

Aguachile de camarón

15 Min

Tostadas nayaritas de surimi

15 Min

Soldaditos de Pavía

1 Std. 10 Min

Ceviche de pescado

3 Std. 25 Min

Coctel de champiñones

20 Min

Coctel de camarón estilo Acapulco

1 Std. 10 Min

Mousse de cilantro y jalapeño

1 Std. 5 Min

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 Min

Puré de zanahorias asadas con anchoas en salazón

45 Min

Ensalada de pepino

15 Min

Gambones gratinados

30 Min

Εμφάνιση όλων