Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Brócoli asado con pesto de rúcula
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
560 g de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
-
220 g de cebolla roja en rodajas de 3 mm
-
220 g de tomates cherry en mitades
-
60 g de queso parmesano en trozos
-
6 - 8 tiras de piel de limón (sin nada de parte blanca)
-
30 g de piñones
-
2 dientes de ajo
-
85 g de hojas de rúcula
-
75 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
15 g de zumo de limón
-
¼ de cucharadita de sal
-
150 g de queso feta desmenuzado
-
2 limones en mitades
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
334 kcal /
1399 kJ
Πρωτεΐνη
12.2 g
Λιπαρά
26.6 g
Υδατάνθρακες
16.8 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
497.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® TM7 como nunca antes
226 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Uno más
29 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1ωρ.
Pastel de patata
1ωρ. 15 λεπτ.
Huevos a la húngara
45 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 λεπτ.
Quinoa con verduras salteadas
35 λεπτ.
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 λεπτ.
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1ωρ.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1ωρ. 15 λεπτ.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 λεπτ.
Sopa de trigo y verduras
45 λεπτ.