Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Brócoli asado con pesto de rúcula
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm560 g
-
de cebolla roja en rodajas de 3 mm220 g
-
de tomates cherry en mitades220 g
-
de queso parmesano en trozos60 g
-
tiras de piel de limón (sin nada de parte blanca)6 - 8
-
de piñones30 g
-
dientes de ajo2
-
de hojas de rúcula85 g
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)75 g
-
de zumo de limón15 g
-
de sal¼ de cucharadita
-
de queso feta desmenuzado150 g
-
limones en mitades2
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
334 kcal /
1399 kJ
Πρωτεΐνη
12.2 g
Λιπαρά
26.6 g
Υδατάνθρακες
16.8 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
497.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® TM7 como nunca antes
226 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Uno más
29 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Patatas y verduras gratinadas
40 λεπτ.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 λεπτ.
Zarangollo
40 λεπτ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Hummus de calabacín con habitas
20 λεπτ.