Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

300 g de arroz basmati integral
350 g de hongos frescos laminados
10 g de hojas de cilantro fresco
40 g de nueces pacanas tostadas
40 g de nueces en mitades tostadas
50 g de salsa de soja
10 g de aceite de sésamo tostado
30 g de vinagre de vino blanco
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de azúcar
700 g de agua
½ - ¾ cucharadita de sal
2 - 3 cebollas de verdeo en rodajas diagonales
1 - 2 cucharadas de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1022 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 2424 kJ / 579 kcal

Λιπαρά 29 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 61 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Al aire libre 8 Συνταγές
Διεθνώς

Vibrante vitalidad 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto de Champiñones

30 Min

Empanadas de humita

1 Std. 30 Min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 Min

Empanadas de setas y espinacas con trufa

1 Std. 25 Min

Empanadas de champiñones

2 Std. 10 Min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 Min

Lasaña vegetariana

1 Std.

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2 Std. 10 Min

Huevos al pesto

20 Min

Pimientos rellenos de quinoa

1 Std.

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 Min

Sopa fría de pepino

15 Min

Εμφάνιση όλων