Ovos Onsen panados com couve

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 doses

Υλικά

pão ralado panko
150 g
água
1000 g
ovos médios
6
Óleo q.b. p/ fritar
couve branca finamente picada
200 g
molho teriyaki p/ regar
6 c. sopa de
malagueta vermelha cortada em fatias finas
1
Coentros picados p/ polvilhar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 197.8 kcal / 827.6 kJ

Πρωτεΐνη 11.3 g

Λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 821.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Podemos mudar para o modo chefe num instante 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 Min

Mexilhão thai

Mexilhão thai

25 Min

Salada cremosa de camarão

Salada cremosa de camarão

35 Min

Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce

1 Std. 15 Min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 Min

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20 Std. 35 Min

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 Min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 Min

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30 Min

Salada com molho verde

Salada com molho verde

Keine Bewertungen

Salada de espargos, espinafres e toranja

Salada de espargos, espinafres e toranja

Keine Bewertungen

Camarão salteado

Camarão salteado

15 Min

Εμφάνιση όλων