Ovos Onsen panados com couve

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 doses

Υλικά

pão ralado panko
150 g
água
1000 g
ovos médios
6
Óleo q.b. p/ fritar
couve branca finamente picada
200 g
molho teriyaki p/ regar
6 c. sopa de
malagueta vermelha cortada em fatias finas
1
Coentros picados p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 821.4 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 827.6 kJ / 197.8 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Podemos mudar para o modo chefe num instante 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Tapa do mar

Tapa do mar

5 min

Patê de sardinha

Patê de sardinha

5 min

Batatas Bravas

Batatas Bravas

45 min

Piza enrolada

Piza enrolada

1 h 15 min

Pão recheado com queijo e alho-francês

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 min

Bolo do caco

Bolo do caco

1 h 50 min

Queijo com doce de pimentos

Queijo com doce de pimentos

1 h

Recheio de sapateira

Recheio de sapateira

1 h 15 min

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45 min

Entrada de alheira do avô Adelino

Entrada de alheira do avô Adelino

2 h

Εμφάνιση όλων