Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Canelones de abóbora e espinafres
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
canelones (ver dicas)250 g
-
cebola cortada em quartos1
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
folhas de salva fresca3
-
tomate em pedaços400 g
-
concentrado de tomate50 g
-
água150 g
-
caldo de legumes caseiro30 g
-
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)300 g
-
espinafres só as folhas50 g
-
queijo ricota (ver dicas)300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada⅛ c. chá de
-
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
-
azeite p/ fritar2 c. sopa de
-
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
362.7 kcal /
1517.7 kJ
Πρωτεΐνη
13.2 g
Λιπαρά
15.3 g
Υδατάνθρακες
44.5 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Νάτριο
268.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Janeiro - Frutas e legumes do mês
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 Min
Risoto de cogumelos
1 Std. 10 Min
Massa com bacon, ervilhas e manjericão
40 Min
Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato
25 Min
Linguini com bacon e camarão
35 Min
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 Min
Arroz de frango e cogumelos
30 Min
Rancho
13 Std. 35 Min
Arroz de couve-galega com filetes no forno
45 Min
Massa com carne guisada
10 Std.
Salada de arroz com camarão e legumes
30 Min
Lasanha de frango e espinafres
1 Std. 40 Min