Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

4.7 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

Molho de tomate

dente de alho
1
cebola cortada em metades
80 g
salsa só as folhas
3 pés de
azeite
20 g
ervas de Provence
3 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 ½ c. chá de
1 ½ cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
600 g
água
150 g

Almôndegas

queijo parmesão cortado em pedaços
110 g
sobras de pão
50 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.), semicongelado
400 g
leite
60 g
orégãos
¾ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovo
1
Óleo q.b. p/ untar

Esparguete

dentes de alho
1 - 2
azeite
15 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
esparguete
270 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 2145.2 mg

Πρωτεΐνη 46.7 g

Θερμίδες 2769.1 kJ / 661.8 kcal

Λιπαρά 22.1 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 67.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ossobuco estufado

3h

Vitela guisada com massa

9h 20min

Crumble de bolonhesa e legumes

1h 15min

Lombinho de porco com couves-de-bruxelas e batatinhas novas

1h 20min

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1h

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2h

Pimentos recheados com chilli

1h 20min

Porco agridoce com legumes

1h 20min

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30min

Frango à caçador

2h 45min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1h

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50min

Εμφάνιση όλων