Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

3 gousses d'ail
80 g d'oignon coupé en quatre
500 g de poulet en morceaux
1 ½ c. à café de paprika
3 œufs dont 2 battus
150 g de chapelure
5 pincées de sel
5 pincées de poivre blanc moulu
50 g de farine
1 échalote
3 brins de ciboulette fraîche en tronçons
1 jus de citron
100 g de fromage blanc nature
100 g de crème fraîche

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 713.4 mg

Πρωτεΐνη 39.4 g

Θερμίδες 2776.1 kJ / 663.5 kcal

Λιπαρά 35.7 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.4 g

Υδατάνθρακες 44.8 g

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