Asparagi a vapore in salsa verde

4.4 101 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

600 g di acqua
1 pizzico di sale (προαιρετικό πεδίο)
3 uova
800 g di asparagi mondati (1100 g se da mondare)
30 g di pangrattato
40 g di aceto
80 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 cipollotto bianco a pezzi
1 carota piccola, pelata e a pezzi (2 cm)
10 g di capperi sotto sale dissalati
4 filetti di acciuga sott'olio
150 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 254.5 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1336.8 kJ / 319.5 kcal

Λιπαρά 27.8 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crescere insieme 45 Συνταγές
Ιταλία

In forma perfetta 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Calzoni fritti napoletani

2ωρ. 30 λεπτ.

Frittata di pasta avanzata

25 λεπτ.

Crepês asparagi e salsiccia

1ωρ. 50 λεπτ.

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

50ωρ.

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13ωρ.

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2ωρ. 40 λεπτ.

Burger vegetali

5ωρ.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 λεπτ.

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Καμία βαθμολογία

Lumachine farcite

45 λεπτ.

Omini di pomodori

1ωρ.

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων