
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cous cous veloce con verdure crude
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di pomodori secchi sott'olio sgocciolati50 g
-
di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)70 g
-
cipollotti puliti e a metà2
-
di olive verdi denocciolate100 g
-
di menta fresca lavate e asciugate8 foglioline
-
di capperi sott'aceto20 g
-
di acqua250 g
-
di succo di limone, spremuto fresco30 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di cous cous250 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.2 cucchiai
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
244 kcal /
1021 kJ
Πρωτεΐνη
6.7 g
Λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Il meglio di Voi...Noi... Bimby®
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortino di lenticchie
1ωρ.
Uova strapazzate con asparagi e bacon
30 λεπτ.
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Καμία βαθμολογία
Omini di pomodori
1ωρ.
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 λεπτ.
Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante
50 λεπτ.
Pastalaya (South Louisiana)
Καμία βαθμολογία
Menù: Spaghetti al pomodoro e noci, involtini di carne con verdure
Καμία βαθμολογία
Fabada Asturiana (stufato spagnolo)
Καμία βαθμολογία
Scaloppine vegane con salsa al vino e gnocchi alle castagne (vegan)
Καμία βαθμολογία
Polpettone in crosta con salsa alla zucca e cavoletti di Bruxelles (vegan)
2ωρ.
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 λεπτ.