Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Cous cous veloce con verdure crude
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
2 cipollotti puliti e a metà
-
100 g di olive verdi denocciolate
-
8 foglioline di menta fresca lavate e asciugate
-
20 g di capperi sott'aceto
-
250 g di acqua
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 cucchiaino di sale
-
250 g di cous cous
-
2 cucchiai olio extravergine di oliva + q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
6.7 g
Θερμίδες
1021 kJ /
244 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Υδατάνθρακες
39.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Il meglio di Voi...Noi... Bimby®
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fish burger
2ωρ. 55 λεπτ.
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 λεπτ.
Chili di seitan (vegan)
30 λεπτ.
Uova fiamminghe al vapore
45 λεπτ.
Frittata di pasta avanzata
25 λεπτ.
Spezzatino di seitan con patate e carote
1ωρ. 20 λεπτ.
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 λεπτ.
Calamaretti e funghi in cestini di polenta
1ωρ. 50 λεπτ.
Sformatini ai carciofi
1ωρ.
Tortilla saporita
45 λεπτ.
Arancini di riso vegetariani
2ωρ. 5 λεπτ.
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 λεπτ.