Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

4.6 64 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
    100 g
  • di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
    50 g
  • di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
    70 g
  • cipollotti puliti e a metà
    2
  • di olive verdi denocciolate
    100 g
  • di menta fresca lavate e asciugate
    8 foglioline
  • di capperi sott'aceto
    20 g
  • di acqua
    250 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    30 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di cous cous
    250 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    2 cucchiai

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 244 kcal / 1021 kJ
Πρωτεΐνη 6.7 g
Λιπαρά 7.8 g
Υδατάνθρακες 39.1 g
Φυτικές ίνες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων