Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

4.2 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porzioni

Υλικά

  • di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)
    80 g
  • di semi di sesamo neri
    20 g
  • di curry in polvere
    1 cucchiaio
  • di farina di mais
    40 g
  • di paprika piccante
    1 - 2 pizzichi
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato fresco
    2 pizzichi
  • di fecola di patate
    50 g
    50 g di amido di mais (maizena)
  • di acqua fredda
    100 g
  • di salsa di soia
    1 cucchiaio
  • olio di oliva per friggere
  • di tofu solido in quattro uniche fette (90 g l'una)
    360 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 971 kcal / 4063 kJ
Πρωτεΐνη 34.6 g
Λιπαρά 62.2 g
Υδατάνθρακες 72.7 g
Φυτικές ίνες 6.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων