Filet mignon patate douce et mangue

Filet mignon patate douce et mangue

3.7 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de filet mignon de porc détaillé en médaillons
    500 - 600 g
  • de miel
    100 g
  • d'huile d'olive
    50 g
  • de sauce de soja
    30 g
  • le zeste d'un citron vert
  • tige de citronnelle fraîche coupée en quatre
    1
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'oignon
    80 g
  • d'eau
    200 g
  • de patates douces détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)
    500 g
  • mangues mûres détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)
    2
  • de beurre doux
    20 g
  • d'huile neutre
    10 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 760 kcal / 3184 kJ
Πρωτεΐνη 42.5 g
Λιπαρά 32.5 g
Υδατάνθρακες 69.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων