
Συσκευές & Αξεσουάρ
Empadão de arroz
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Recheio
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
salsa5 g
-
azeite30 g
-
polpa de tomate150 g
-
carne picada500 g
-
cominhos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folha de louro1
-
vinho branco150 g
Arroz
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz carolino350 g
Montagem
-
iogurte natural240 g
-
mostarda1 c. sopa de
-
gemas de ovo2
-
concentrado de tomate10 g
-
sal½ c. chá de
-
Romã q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
823.2 kcal /
3444.2 kJ
Πρωτεΐνη
31.9 g
Λιπαρά
37.2 g
Υδατάνθρακες
81 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.7 g
Νάτριο
1700.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Março 2019
73 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrango guisado com cogumelos
30min
Bifes com molho pimenta e esparregado
1h
Tigela Benedict
50min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Bifes com molho café
35min
Bifes de cebolada
40min
Coxas de frango recheadas com alheira
40min
Caril de frango e batata-doce
30min
Arroz de frango e cogumelos
30min
Frango e legumes da época na frigideira
1h 20min
Caril de frango e ervilhas
35min
Rancho
13h 35min