Bidawi - Cuscuz de borrego e legumes

Bidawi - Cuscuz de borrego e legumes

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

cuscuz
350 g
água
850 g
azeite
70 g
sal
3 c. chá de
tomate em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
100 g
carne de borrego cortada em cubos pequenos
400 g
salsa só as folhas, mais q.b. picada p/ polvilhar
5 g
coentros só as folhas, mais q.b. picados p/ polvilhar
5 g
pimenta
1 c. chá de
filamentos de açafrão
2
manteiga
20 g
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
curgete cortada em pedaços pequenos
150 g
nabo cortado em pedaços pequenos
150 g
abóbora cortada em pedaços pequenos
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1257.6 mg

Πρωτεΐνη 20.6 g

Θερμίδες 2401.4 kJ / 574 kcal

Λιπαρά 29.3 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 56.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril de frango com espinafres

1hod. 5min.

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

1hod.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1hod. 40min.

Empadas de frango e cogumelos

1hod. 30min.

Salada de pimentos e frango com amêndoa

40min.

Peitos de frango recheados com legumes e batatas

1hod. 5min.

Grão à alentejana

1hod. 15min.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30min.

Orelha de porco de coentrada

1hod.

Frango marroquino

30min.

Massa da quinta

40min.

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40min.

Εμφάνιση όλων