
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sformato di fagioli dell'occhio
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
-
80 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
-
40 g di cipolle bianche in quarti
-
1 gambo di sedano a pezzi (2 cm)
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
180 g di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
-
1 uovo
-
4 cucchiai colmi di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
90 g di riso cotto
-
1 pizzico di sale
-
2 - 3 cucchiai di pangrattato
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
274 kcal /
1146 kJ
Πρωτεΐνη
11.3 g
Λιπαρά
17.7 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Sfizi vegetariani
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMelanzane alla messinese
30 min
Bowl con falafel e verdure
30 min
Cous cous con Feta e melanzane
30 min
Cestini di patate e uova tartufati
1 godz.
Tortini di quinoa
1 godz.
Peperoni ripieni alla feta
55 min
Burger ceci e rucola
40 min
Sformatini di Parmigiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico
50 min
Riso saporito al pomodoro e peperoni
1 godz. 30 min
Polpette di peperoni
1 godz.
Farinata al rosmarino
1 godz. 30 min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 godz.