Sformato di fagioli dell'occhio

Sformato di fagioli dell'occhio

4.5 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
    1 mazzetto
  • di carote pelate e a pezzi (2 cm)
    80 g
  • di cipolle bianche in quarti
    40 g
  • gambo di sedano a pezzi (2 cm)
    1
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
    180 g
    180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
  • uovo
    1
  • di Parmigiano Reggiano grattugiato
    4 cucchiai colmi
  • di riso cotto
    90 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pangrattato
    2 - 3 cucchiai

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 274 kcal / 1146 kJ
Πρωτεΐνη 11.3 g
Λιπαρά 17.7 g
Υδατάνθρακες 18.5 g
Φυτικές ίνες 4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων