Kapuśniak

Kapuśniak

4.6 82 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • kapusty kiszonej
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • białej kapusty pokrojonej na kawałki
    70 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    40 g
  • wody
    700 g
  • koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu, warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ziarna ziela angielskiego
    2
  • liście laurowe, suszone
    2
  • koncentratu pomidorowego
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • ziemniaków pokrojonych na małe kawałki
    100 g
  • kiełbasy pokrojonej w plasterki, przysmażonej
    70 - 100 g
  • woda dodatkowa porcja
  • majeranku, suszonego
    ¾ łyżeczki
  • kminku
    1 szczypta

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 150 kcal / 627.5 kJ
Πρωτεΐνη 4.7 g
Λιπαρά 10.5 g
Υδατάνθρακες 10.5 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g
Νάτριο 565 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων